ATELIERS mind & body:
Yoga vinyasa - cercle de parole - Relaxation
Je vous propose durant le week end, un atelier de 3 heures "corps et esprit" composé d'une séance de Yoga vinyasa, ainsi que des exercices variés de respiration (pranayama), suivi d'un espace de parole afin d'échanger sur un thème choisi et pour terminer, une relaxation (yoga nidra).
Prix: 40€ par personne
Prochaine date: dimanche 26 nov à 16h
Séjour Yoga Pilates Rando - Massif des Bauges 13-16 Juin 2024
En juin, venez prendre soin de vous dans un chalet privatisé à 1h15 min de Genève lors un long week end dans un lieu idyllique. En immersion dans la nature, avec au programme: bonne ambiance, pilates, yoga, rando, bain en eau froide, mets délicieux, bain nordique, brunch. Mais aussi, la liberté de visiter la région à son gré, de se reposer dans le magnifique jardin.
Au plaisir de vous retrouver en toute simplicité dans une ambiance chaleureuse, afin de partager avec vous ce séjour autour du sport, de la détente, la gourmandise, du bien-être et du partage.
Julie
Réservations et infos: julie@sensescoaching.com / 06 44 10 04 40
